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零海拔“昆明—拉萨—尼泊尔自驾游活动”

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自驾 露营 美食美酒 观光摄影 登山 人文 古镇
1000
活动暂停
  • 出发地:昆明
  • 目的地:尼泊尔
  • 开始日期:
  • 结束日期:
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出发时间:2013年10月15日
出发城市:昆明
出行天数:20—30天
活动组织费:1000元/人
其他费用:AA制
出行人数:20人
出行车俩:依维柯、普拉多
行程安排:

时间 行程参考

第1天
昆明-楚雄-大理-丽江-虎跳峡



食宿安排 早餐:自理 午餐:大理 晚餐:虎跳峡 住宿:帐篷(海拔2000米)
沿途景点 楚雄彝乡、大理古城、丽江古城、金沙江••••••
道路信息 昆明-大理:320公里/约4小时;高速公路,路况良好;
大理-虎跳峡:220公里/约4小时;2级公路,路况良好。



 


第2天
虎跳峡—香格里拉—德钦—白茫雪山—迎宾观景台—梅里雪山—飞来寺(日落金山)



 食宿安排 早餐:虎跳峡 午餐:香格里拉 晚餐:飞来寺 住宿:帐篷(海拔3400m)
沿途景点 虎跳峡、金沙江大转弯、香格里拉、白马雪山、东竹林寺,梅里雪山……
道路信息 虎跳峡—香格里拉95公里约2小时;柏油公路加高等级公路,全程弯多、弯急、坡长、道路较窄。
香格里拉—飞来寺192公里约4小时;柏油路+砂石路,道路起伏大,路窄弯多,比较崎岖。

D3 行程:飞来寺—柔情峡谷—盐井明珠—古老制盐术—藏区唯一的天主教堂—隐世村落—红拉山—达美拥雪山(神女峰)—芒康(绝地体验)
食宿安排 早餐:飞来寺 午餐:盐井 晚餐:芒康 住宿:芒康(海拔3780m)
沿途景点 澜沧江大峡谷、盐井天主教堂,曲孜卡温泉、红拉山自然保护区(4200)……
道路信息 飞来寺—盐井102公里/约3小时;砂土路面占大部分,道路总体质量较好。
盐井—芒康110公里约3小时;沙石路面,沿路有许多塌方,沉陷,泥石流修复路段,需小心通过。

D4 行程:芒康—拉乌山—澜沧江—脚巴山—东达山—极目雪山—唯美村寨—左贡—邦达草原—业拉山(怒江山)—九十九道湾—怒江—澜沧江—八宿(大美天成)
食宿安排 早餐:芒康 午餐:左贡 晚餐:八宿 住宿:八宿(海拔3850m)
沿途景点 澜沧江大峡谷、东达拉山(5008)、邦达草原、业拉山(4618)、邦达草原-怒江峡谷99道拐、怒江大峡谷
道路信息 芒康—左贡158公里约4.5小时;汇入318国道,柏油路与砂石路面混合,道路起伏巨大,坡度极大极长。
左贡—邦达108公里/约3小时;柏油路与砂石路面混合,平缓大坡,路面质量较好。
邦达—八宿95公里/约2小时;砂土路与柏油路混合,长坡路面,弯多路急,路面情况不稳定。

D5 行程:八宿—然乌湖—民族史诗;村落大观—米堆冰川—绿海明珠•冰川之乡;波密—4028帐篷基地(天堂摄魄)
食宿安排 早餐:八宿 午餐:然乌 晚餐:波密4028帐篷基地烧烤晚餐 住宿:波密(露营)(海拔2750m)
沿途景点 然乌湖、乃古冰川、瓦村、4028帐篷基地。
道路信息 八宿—然乌95公里/约2小时;砂土路与柏油路混合,有部分水毁路面,弯多路急,路面情况不稳定。
然乌—波密150公里约3小时;砂土路与柏油路混合,上下坡路极长,将翻越安久拉山垭口基本全年通车。

D6 行程:波密—排龙—通麦天险—鲁朗—色季拉山—南迦巴瓦峰—林芝(密径寻踪)
食宿安排 早餐:波密 午餐:鲁朗(石锅藏鸡) 晚餐:林芝 住宿:林芝(海拔3000m)
沿途景点 色季拉山 、102塌方区、鲁朗林海、易贡国家地质公园、排龙天险。
道路信息 波密—鲁朗镇130公里约3小时;砂土路,有部分水毁路面,弯多路急,路面情况不稳定。
鲁朗镇—林芝105公里/约2小时;柏油路与砂土路混合,上下坡路极长,道路海拔落差极大,路况差。

D7 行程:林芝—尼洋河—巴松措湖—巴杰塘草原—米拉山—拉萨(惊艳之旅)
食宿安排 早餐:林芝 午餐:工布江达 晚餐:拉萨 住宿:拉萨(海拔3658m)
沿途景点 秀巴千年古堡、阿沛庄园、尼洋河中流砥柱、巴松错、邦杰塘草原、甲玛乡(松赞干布出生地)。
道路信息 林芝—工布江达128公里/约3小时;全程均为柏油公路,沿着尼洋河进入雅鲁藏布江水气通道区域。
工布江达—拉萨275公里/约5.5小时;柏油公路,如果天气良好,则可以近距离的欣赏到南枷巴瓦雪山。

D8 行程:拉萨—纳木错—羊八井—拉萨(碧海云天)
食宿安排 早餐:拉萨 午餐:途中 晚餐:拉萨 住宿:拉萨(海拔3658m)
沿途景点 青藏公路、那根山、藏北大草原、湛蓝绝伦的天唱-纳木措、羊八井……
道路信息 拉萨—纳木错225KM/约5小时;全程柏油路面,路况好。当雄-纳木措有一段盘山道,那根山口海拨5180M,是此行程的最高点。

D9 行程:拉萨市区一日游(圣城揽景)
食宿安排 早餐:拉萨 午餐:拉萨 晚餐:拉萨 住宿:拉萨(海拔3658m)
沿途景点 拉萨市区、布达拉宫、大昭寺、八角街……
道路信息 今日全部车辆例行检修和保养,统一乘坐旅游巴士,车手也可以安逸的休闲一天,跟随导游的脚步游览。



D10行程:拉萨—羊湖—日喀则—拉孜—定日—聂拉木—樟木
食宿安排 早餐:拉萨 午餐:日喀则 晚餐:樟木 住宿:樟木(海拔2300m)
沿途景点 冈巴拉雪山、羊湖卡若拉冰川、珠峰、希夏邦玛峰(远眺)
道路信息 全程850公里油路,条件不错,是赶路的一天。

D11行程:樟木—加德满都
食宿安排 早餐:樟木 午餐:日喀则 晚餐:加德满都 住宿:加德满都(海拔1370m)
沿途景点
道路信息 路程122公里,以柏油路为主。上午出境,下午到加都。

D12-13行程:加德满都—奇特旺—博卡拉—萨朗阔—加德满都
食宿安排 根据实际情况而定
沿途景点 博达哈大佛塔、帕苏帕提斯寺、加德满都杜巴广场、奇特旺国家森林公园、博卡拉、费哇湖、大卫瀑布。
道路信息 加德满都以柏油路为主,其他景点以河谷地带山路为主。

D14行程:加德满都—樟木—日喀则—拉萨
食宿安排 早餐:加德满都 午餐:日喀则 晚餐:拉萨 住宿:拉萨(海拔3658m)
沿途景点 日喀则扎什伦布寺
道路信息 柏油路面为主

D15-21行程:拉萨—昆明
食宿安排 返回途中根据实际行程确定食宿
道路信息 原路返回


特别告知
1、 不适宜人群:你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的,心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。如果你不清楚自己是否能参与高原的旅行活动,建议向医生请教,尽量本着稳健的原则,身体原因造成的后果自负。
2、 面临的困难:本次活动因距离较长,且都在2000米以上高原缺氧区活动,路途相对艰苦,具有特殊的风险性,活动期间一切要听从工作人员的安排,切勿私自行动,脱离群体,否则后果自负。
3、 高原缺氧:此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上,最高处近5000M,在这样的高度,空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%,而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。
4、 自然灾害:此次穿越的线路大部分地区为原始状态,很少有人类活动的足迹,而且高原天气变幻莫测,随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发。


行车安全
1、 驾驶车辆或乘坐汽车旅游具有不可预知的安全隐患,驾驶员负有因驾驶车辆所引致一切后果的全部责任。
2、 自驾游为非常规特种线路,驾车前往异地,会遇到众多不可预知问题,上述行程中的时间及行车距离仅用于参考,具体行程及时间会跟据实际情况作出调整,遇到类似情况请游客谅解,面争不雅!
3、 【零海拔俱乐部】提倡低碳旅行,爱护环境,旅途中的垃圾请勿乱扔,需分类集中投放,酒店不提供一次性卫生用品;
4、 车友必须带齐有效的旅行证件、身份证件、护照、驾驶证、行驶证、保险卡等证件原件。出发前需全面检查整车,确保最佳状态,备齐整套随车工具。
5、 此行程多为山区道路,建议使用通过性较好的车辆。沿途经过城镇、村庄、学校,民风民俗忌讳众多,全程路况复杂多变,需由驾龄长、经验丰富之合法驾驶员谨慎驾驶车辆。敬请严格遵守行车规则之要求及工作人员的安排。请礼貌行车,不可强超、强会、随意停放,应谨慎鸣笛。
6、 本公司保留因气候条件、道路交通、运政、国家政策调整以及其它人力不可抗拒因素对具体时间、行程做适当调整的权利;行程以当天安排为准。最终解释权归云南零海拔俱乐部有限公司。


温馨提示
1、 旅途中配合好领队和导游的工作,共同营造和谐愉快的旅行氛围;
2、 携带老人、儿童或行动不便者的游客请自行监管,千万注意安全;
3、 自行保管好旅行文件、车辆文件和贵重物品,以免带来不必要的麻烦;
4、 注意酒店里规定收费项目和免费项目的公示,以免与酒店发生不愉快而争执;
5、 尊重藏区民众的宗教信仰,民俗习惯,谨言慎行,礼貌待人,遵守纪律,保持个人的素质、人格魅力;
6、 旅行中统一行动,同进同退,相互关爱,不擅自行动、不离团、不掉队、不影响团队利益,暂时离开需报告;
7、 旅行中请守时,守时是尊重自己和他人的良好品质,是完成游览计划的前提条件,也是保持游览兴趣的必要条件;
8、尼泊尔酒店均为欧洲标准提供24小时洗浴用热水,但不提供一次性用品以及可供饮用开水,具体一次性用品包括:牙具、拖鞋、梳子、洗发水、沐浴液、香皂、浴帽等(俗称“七小件”),如果您还需要在酒店房间中泡杯热茶或饮用开水,敬请出行前自备相应用品;欧式标准酒店在规模上要小于常规中国酒店,特别在奇旺的丛林度假酒店,虽为独栋别墅房间,但内部设施相对简单;当您离开酒店旅游或自由活动时,我们建议您携带酒店名片,以备迷路时使用;
9、电源:尼泊尔电压220伏。插座为两相圆头,敬请自备电源转化插头;
10、时差:尼泊尔时间比北京慢2小时15分钟,即北京时间早上10点,尼泊尔时间早上7点45分;
11、货币:尼泊尔的官方货币为卢比,汇率为1人民币≈10卢比(以实际兑换为准)。外汇兑换须通过银行或指定的外汇交易机构进行兑换,换汇后请保留收据;当然如果您在尼泊尔大的购物商场购物时也可使用信用卡(中国银联卡尚未开通),如:VISA(维萨卡)或MasterCard(万事达卡),但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5%做为手续费;
12、小费:尼泊尔同欧洲国家一样是小费国家,您在接受酒店、餐厅、出租车服务的时候都需要支付消费价格的10%做为小费;而酒店侍者、门房小费约5至10卢比,在奇旺丛林骑象、丛林泛舟的船夫小费为15~100卢比;
13、天气:尼泊尔气候一年四季均适合旅游,建议依据您出行时间携带适宜衣物;
14、在夏天,加德满都白天最高平均气温为28.1℃,晚间最低平均气温19.5℃,博卡拉白天最高平均气温29.7℃,晚间最低气温21.3℃,奇旺白天最高平均气温33℃,晚间最低平均气温25.3℃;
15、通讯:您可以选择在国内开通手机国际漫游,也可以选择使用当地国际长途,大约30~40尼币/分钟,中国国际电话区号为:86+国内区号+电话号码;
16、宗教和禁忌:尼泊尔共有30多个民族,85%以上居民信仰印度教,8%左右的居民信仰佛教,4%左右的居民信仰伊斯兰教。面对多元的民族文化和宗教信仰的禁忌,在尼泊尔旅行需注意以下方面:进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子;注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具;不要用脚去碰尼泊尔人的物品,这被认为是一种不严肃的冒犯行为;在进入印度教寺庙前务必征得同意,因为寺庙是不向非教徒开放的;围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向;皮毛物品严禁带入寺庙范围内;照相(无论是为人还是物品)之前应经得许可;注重着装,尤其是女性旅行者不要穿着暴露; 男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的。


携带物品
文 本:身份证、护照、驾驶证、行驶证、保险单(卡)、信用卡、地图、目的地指南、笔记本和笔等。
日 用 品:适宜驾驶的手套、适宜驾驶的软底鞋、适时衣物、鞋子、遮阳帽、太阳镜、防晒霜、雨具、防水袋、保温水壶、特殊饮食习惯的餐具、照相器材、电筒、个人洗漱用品等。
药 品:个人常用药、高原药(如抵抗抗高原反应的肌苷口服液、红景天胶囊、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物)、云南白药喷雾剂、绷带、创可贴、消毒水、消炎药、晕车药、驱蚊虫药水等。
其 他:多功能手表、指南针、移动电话、充电器、组合*具、对讲机、GPS、防滑链、帐篷、氧气瓶。


气候着装
西藏高原地势高亢,地形复杂以及高空大气环流和太阳辐射等因素,形成了以低温、干燥、多风、缺氧,区域差异和垂直变化十分显著的高原气候。平均温度约17℃(早晚温差大,最高温约30℃;最低温约5℃)请携带旅游轻便外套与毛衣。(白天可穿秋季服装,但晚上外出需换上需加毛衣或厚外套)。即使夏天出门也要带风衣或较暖活衣服,建议着冬装,冲锋衣,穿轻便旅游鞋。

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